Yoga & Mantra – Sundaram CD

Description

Sundarams erste CD aus der Reihe „Yoga & Mantra“ enthält eine geführte Yogastunde mit den entsprechenden Mantras, Kirtans und Bhajans zu den jeweiligen Yoga-Haltungen (Asanas). Durchweg ansprechend und leicht verständlich erklärt, gibt es zusätzliche Affirmationen zu den einzelnen Asanas und am Schluss eine geführte Meditation.

Tracks:

• Begrüßung (01:22)
• Anfangsentspannung (10:10)
• Sonnengebet (12:18)
• Stellung des Kindes (01:58)
• Kopfstand (04.08)
• Schulterstand (04:13)
• Pflug (04:13)
• Fisch (04:19)
• Vorwärtsbeuge (08:48)
• Kobra (03:49)
• Bogen (03:39)
• Drehsitz (06:32)
• Endentspannung (04.49)
• Meditation (09:59)

Anleitung in deutscher Sprache.