Description
Die uralte, lange geheim gehaltene, effektive Technik des Kundalini Yoga wurde vom Meistern traditionell nur an einzelne, ausgewählte Schüler weitergegeben. Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, änderte diese Tradition im Jahre 1968, indem er Kundalini Yoga in der Öffentlichkeit zu unterrichten begann und einem breiten Publikum zugänglich machte. Auf der Schwelle zum aufblühenden Wassermann-Zeitalter wurde damit uns und zukünftigen Generationen ein wertvoller Schatz zugänglich gemacht. Über mehr als dreißig Jahre vermittelte Yogi Bhajan einer stetig wachsenden Anzahl von Lernenden yogische Techniken und umfangreiches Wissen über die so genannten „Mysterien“ des Lebens und des menschlichen Daseins.
Für ihr Buch Mantren-Kaleidoskop 1 sammelte die Autorin Felicja Faustyna über mehr als fünf Jahre Mantras, Shabds, Lieder und Affirmationen aus der Tradition des Kundalini Yoga und suchte dazu passende Meditationen aus, welche die Mantras „erfahrbar“ machen. Erstmalig werden die Mantras und Shabds in der durch 3HO Deutschland e.V., (Trägerverein deutscher Kundalini Yoga Lehrer/innen) anerkannten Lautschrift für Gurmukhī dargestellt.
Darüber hinaus findest du eine Einführung in die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga (Atmung, Bandhas, Körperhaltung, Mudras, Meditations-Zeiten, Konzentrations-Punkte), Aufwärmübungen, Kriyas und Entspannungstexte. Hinzu kommen Formen des Naad Yoga und seiner Techniken mit Tipps und Übungen für die eigene Praxis. Erstmals veröffentlicht Felicja Faustyna eine Technik, um die Schwingungsmuster eines Mantras wahrnehmen zu können.
Kartoniert, ca. 21 x 28 cm
274 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen
Sprache: Deutsch.
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