Description
Das Praxisbuch Kundalini Yoga for Youth and Joy ist ein echter Klassiker! Nach einer einführenden, ausführlichen Erläuterung über Yoga, Atemtechniken und viele andere Themen findet sich eine Lecture von Yogi Bhajan über Ishnaan – die uralte Wissenschaft der Hydrotherapie.
Im anschliessenden Hauptteil des Buches finden sich 27 faszinierende Kundalini Yoga Sets, einzigartig und mit Schwerpunkt auf Bewegung und Koordination. Die Sets reichen von 3 Übungen bis 18 Übungen pro Set. Alle Übungen sind wunderschön illustriert.
64 Seiten, A4-Format.
Sprache: Englisch.
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