Description
Ein reich bebilderter, übersichtlicher Yoga-Guide von A-Z zur Vorbeugung oder Heilung gängiger Beschwerden.
Yoga, und insbesondere Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, bietet alle wichtigen Methoden zur Stärkung des eigenen Energiesystems, um Krankheiten schon von vorneherein zu verhindern oder deren Heilung zu unterstützen.
Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -heilerin Kerstin Leppert zeigt und erklärt einfach umzusetzende Übungen zur Anwendung bei speziellen Symptomen, die auch für Anfänger leicht erlernbar sind. Jedes körperliche Problem kann anhand eines ausführlichen Registers A-Z direkt nachgeschlagen und durch präzise Übungsanleitungen behandelt werden.
Es ist inzwischen wissenschaftlich erwiesen, dass Yoga prophylaktisch wirken, kleinere akute Beschwerden heilen und chronische Krankheiten zumindest lindern kann. Die Atemübungen, Übungsreihen und Heil-Mantras aus dem Kundalini Yoga sind hierbei am effektivsten. Diese ursprünglich geheimen Lehren wurden erstmalig 1969 durch Yogi Bhajan im Westen bekannt und zugänglich gemacht – und damit auch die yogische Heilkunst des Sat Nam Rasayan.
Mit „Doktor Yoga“ präsentiert Kerstin Leppert erstmals ein fundiertes Nachschlagewerk, in dem jede Krankheit von Arthritis bis Verstopfung gefunden werden kann. Im letzten Teil dieses Praxis-Buches vermittelt sie, wie man seine eigene Heilkraft entwickeln und dieses Potenzial auch für andere Menschen fördernd anwenden kann.
Kerstin Leppert ist freie Autorin, langjährige Lehrerin für Kundalini Yoga und Pilates sowie Sat Nam Rasayan Praktizierende. Sie bietet Yogakurse und Retreats an und gibt Einzelunterricht bei speziellen Beschwerden. Als Redakteurin betreut sie das „Kundalini Yoga Journal“. Sie ist Autorin mehrerer Yoga-Fachbücher, und schreibt Lyrik und Romane, teils unter einem Pseudonym.
- 288 Seiten, Format ca. 18,4 x 23,5 cm
- Mit 112 Kundalini Yoga-Übungen für alle gängigen Beschwerden
- Sprache: Deutsch
Weitere Informationen über den Autor oder Künstler, zum Produkt, oder zum Hersteller: www.yogaundpilates.de
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