Description
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Chili Wraps Gewürzmischung Bio
Beltane Chili Wraps Gewürze
Zutaten
Gewürzmischung 1 (Meersalz, Koriander*, Knoblauch*, Chilipulver*, Kreuzkümmel*, Kümmel*, Oregano*, Bohnenkraut*, Lorbeer*)
Gewürzmischung 2 (Meersalz, Rohrzucker*, Paprikaschnitzel*, Zwiebel*, Reismehl*, Pfeffer*, Paprika*, Chilischnitzel*, Kurkuma*, Petersilie*).
*biologisch
Nährwertangaben
| Energie | 1051 kJ / 250 kcal |
| Fett | 3,3 Gramm |
| – davon gesättigt | 0,4 Gramm |
| Kohlenhydrate | 40,6 Gramm |
| – davon Zucker | 30,2 Gramm |
| Ballaststoffe | 12,7 Gramm |
| Eiweiß | 7 Gramm |
| Salz | 26,6 |
Anwendung
Zubereitung:
1. Geben Sie 1 bis 2 Esslöffel Pflanzenöl (z. B. Olivenöl) zusammen mit der Gewürzmischung 1 (kleiner Beutel) in eine antihaftbeschichtete Pfanne und erhitzen Sie diese. Sobald das Aroma der Gewürze freigesetzt wird, fügen Sie das Hackfleisch hinzu und braten es an. Geben Sie dann die roten Kidneybohnen und den Mais hinzu und braten Sie diese kurz mit.
2. Fügen Sie die Tomatenstücke und die Gewürzmischung 2 (großer Beutel) hinzu und lassen Sie das Ganze mit Deckel auf der Pfanne in ca. 5 Minuten gar ziehen. Gelegentlich umrühren. Erwärmen Sie die Wraps gemäß der allgemeinen Zubereitungsanweisung und füllen Sie diese anschließend mit der Füllung.
Hersteller / Vertreiber
Beltane Naturkost GmbH,
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