Description

Baldrianwurzel geschnitten

Durch Erhitzen der Baldrianwurzel werden die Wirkstoffe reduziert, 2 Teelöffel der Wurzel mit einer Tasse kaltem Wasser übergießen und 8 Stunden ziehen lassen. Bei Verwendung als Beruhigungsmittel tagsüber: 4 bis 6 Esslöffel einnehmen. Zur Verbesserung des Schlafs: Trinken Sie 1 Tasse vor dem Schlafengehen. Baldrianwurzel enthält Valeriansäure, eine Substanz, die bekanntermaßen beruhigend wirkt. Baldrianwurzel wird seit Jahrhunderten bei Schlafproblemen, Stress, Angstzuständen und Nervosität eingesetzt. Es ist erwiesen, dass es eine Wirkung auf den menschlichen Körper (die Nerven) hat. Baldrian ist eines der am häufigsten verwendeten beruhigenden Kräuter. Die Wurzel des Baldrians enthält den Wirkstoff, andere Pflanzenteile haben keine lindernde oder beruhigende Wirkung.

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